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(高中) 足球模块(一)单元教学计划第 13 课时教案

作者: 来源: 发布时间:2013年06月30日 点击数:

教学对象:  高二  年级   班;男生 30 人;女生 10人;执教者:  王文兵     2012        

技能动作规格:足球正面头顶球

体能练习:腰腹肌力量练习,快速仰卧起传接球

重点:前额正面顶球,动作协调。

难点:前额正面顶球时机的把握和腰腹用力的控制。

知识技能学练

体能发展

情意表现

1.     学生掌握前额正面头顶球技术的要领。

2.     通过学练,70以上的学生较好地掌握前额正面头顶球技术的要领,主动利用腰腹或脚蹬地发力,顶球时机比较准确,并能在平时参与足球运动时使用这一技术。

3.     通过不同形式的练习,提高全身协调运动的能力。

4.     提高学生腰腹肌的力量。

1.培养学生勇敢,果断,勇于进取的体育精神。

2.培养学生养成良好地合作精神。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

开始部分

1′

课堂常规

1.     师生问好,宣布本课任务。

2.     安排见习生。             

1.     体育委员整队,报告人数。

2.     师生问好。

3.     了解本堂课学习任务。

   

四列横队

准备部分9′

1.关节柔韧性练习

2.原地垂直跳起旋转360度。

3.两人一组抢截球练习。

教师口令指挥,示范动作。

 颈部绕环,肩关节绕环,体前屈下压,膝关节绕环。

教师讲解示范动作。

教师演示,说明要求

学生听口令模仿练习.

学生两人一组面对面跳。

要求尽量向上跳

要求球不出禁区,要充分利用身体护好球。

1.正面头顶球。

1.提问头顶球技术体现在足球比赛中那些方面,归纳总结掌握头顶球技术的意义,2010南非18%,足球队员的第三只脚,空间大,突然性强。

2.示范原地正面头顶球,强调动作重点。

重点:前额顶球,腰腹用力。

难点:顶球时机的把握

1.     回答问题,了解有关足球知识。

2.认真观看示范,明确前额顶球的动作要领。

动作要领:判断与选位,蹬地与摆动,时间与部位。

24分钟

基本部分31′

3.布置任务,巡回指导。让学生在练习中思考两个问题:A什么时候开始顶球;B怎样顶的更有力。

4.小结练习的情况,并引导学生一起试着回答之前两个问题。

要求强调:要始终睁着眼睛,看清来球方向,顶球瞬间下颚收紧,颈部保持紧张,身体适当后仰。

5.教师巡回指导

 要求:将球抛在对方身前,下落点比对方身高稍高。

6.演示四人一组练习

2.     两人一球自抛自顶进行原地正面头顶球练习。

   要求:带着老师的问题进行练习,相互交流,共同探讨。

3.     在教师引导下回答出两个问题后,结合自己练习的情况,认真思考,加深对动作的理解。

A:球距额头垂直距离差不多一臂时开始顶。

B:身体后仰收腹,脚蹬地。

4.     两人一组练习,一抛一顶。

   可逐渐加大难度:左右移动后顶球,跳起顶球。

6.就近四人组合练习,一人抛球,一人两手上举呼啦圈,一人捡球,一人顶球,尽量将球顶进圈内,每人练习10次,进行射门比赛。

2.仰卧起传接球练习

1.教师讲解演示练习方法

  方法:两人面对面直腿坐在地面,接对方的抛球顺势躺下,起来将球抛给对方,轮流交换练习。

1.学生两人一组练习。

 要求:快速起,将球抛到对方手中;配合默契的基础上逐渐加快练习速度。

7分钟

结束部分4′

1.放松

2.小结

3.师生再见。

1.教师语言提示意念放松

2.教师小结点评。

   注意三个环节:判断与选位,蹬地与摆动,时间与部位。

1.     学生闭上眼睛,做深呼吸,想象自己在足球比赛中,运用头顶球成功完成了射门,为球队赢得了胜利。

2.     学生注意力集中,认真听讲结合自己情况,知道努力的方向。

3.学生归还器材。

安全知识技能教育:在进行足球运动之前,要充分进行各关节的柔韧性练习,检查场地。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材:

足球15只,软排5只,呼啦圈20个,足球场一片。

45%—55%

130/

课外锻炼作业:1:仰卧起坐20次乘以4组;2:原地半蹲跳15次乘以4组。

课后反思:

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